DIETAS INADECUADAS

Cualquier dieta extremista es insana, debemos comer de todo siempre y cuando no sea en exceso. Dietas que te hablan de no consumir hidratos, dietas centradas en la toma unicamente de proteínas, dietas basadas en la ingesta de la misma fruta durante tres o cuatro días, dietas milagrosas que te hacen perder muchos kilos en poco tiempo, ... Ninguna es efectiva, la mayoría además tienen efecto rebote. Pero todas las dietas inadecuadas ya sean para adelgazar o no, tienen algo en común, una dieta inadecuada puede...

• Llevarte a la obesidad.
• Producirte colesterol. 
• Producirte Hipertensión Arterial.
• Producirte enfermedades relacionadas con el aparato digestivo.
• Problemas en la circulación sanguínea. 
• Problemas óseos. (Huesos)
• Hacerte infeliz.