Son la manera perfecta de no llegar con ansiedad o hambre a nuestras comidas principales. Además son la clave para acelerar nuestro metabolismo, CINCO comidas al día. Esto lo puedes preparar y dejar en tu nevera dos días o incluso tres y es súper fácil. Lleva mermelada de manzana fit en la base, yogurt 0% y descremada sabor natural (Mercadona), para terminar lleva una galleta integral de alto contenido en fibra, partida a la mitad y colocada como ves en la foto.
- Receta para la mermelada light:
- Ingredientes:
- Manzanas peladas y troceadas.
- Jugo de dos limones.
- Preparación:
- Añade todo a la cacerola y deja macerar a fuego muy, my bajo. En mi vitro lo dejo al 3, pero dependerá de la de cada uno. Durante una hora y media. Vete removiendo con una espátula de madera, cuando veas que toda la manzana se deshecho, saca de la cacerola y coloca en recipientes de cristal que tengan tapa. Conservar en la nevera. No dura tanto como las mermeladas de supermercados pues no lleva más conservante que el limón, por eso mi consejo es que la prepares en cantidades módicas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario