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miércoles, 19 de octubre de 2016

Another Style

          ¿Los recuerdas? En la Escuela los recordamos con muchísimo cariño. Muchos de nosotros los acompañamos en su bonito recorrido en el mundo de la Danza, los vimos bailar aquí y en Barcelona, y disfrutamos con ellos durante mucho tiempo. Y como estamos recordando momentos preciosos de estos #10añosdekey que menos que recordarlos a ellos, que aunque no fueron un grupo de competición de Keydance, fue un grupo que paso muchas horas en la Escuela y con nosotros. Como siempre colgaré este post en Facebook, en nuestra página "Escuela de Danza Keydance" y desde aquí animo a todos los que fueron componentes de Another Style, y a todos los que vivimos momentos preciosos con ellos, a compartir en los comentarios de esta entrada en Facebook recuerdos de Another Style. Fotos de ellos actuando, entrenando, vídeos de competición, vídeos de actuaciones o entrenamientos, etc.
          Yo empiezo compartiendo este vídeo que siempre me ha encantado...


          Y esta foto de uno de sus entrenamientos en #laviejakey.



          Además en este día quedaron 2º Clasificados del Campeonato Just Funk 2009, en Canarias. Desde aquí La Bailarina Cotilla les manda a todos un cariñoso y enorme abrazo chicos!!! 

viernes, 14 de octubre de 2016

¿Cómo acaban las profes los Viernes?

          Para responder una pregunta a veces una imagen vale más de mil palabras...


#10añosdekey

          En nuestro baúl de los recuerdos hemos encontrado unas fotos preciosas para este Viernes. Dos alumnas que están prácticamente desde el comienzo con nosotros, y aún siguen en nuestra Escuela. Llega un momento en la vida en todas las mamás de bailarinas que uno descubre que su hija pues tiene un don, o algo para bailar...



Y este fue el momento!!! O al menos estoy segura que tuvo que ser similar!



Luego llega el día de la primera clase...



Las primeras amigas que tienen en la Escuela, las primeras meriendas...


Las primeras actuaciones!!!


Y un poco después ya ellas se encuentran como en su casa!!!

          Es un placer haber compartido con ellas #10añosdekey, gracias por estar en nuestro camino chicas. Un beso enorme de La Bailarina Cotilla!!!






martes, 11 de octubre de 2016

#10añosdekey

          Aquí les dejo otro recopilatorio de los keydanceros que se van poniendo nostálgicos estos últimos días antes del aniversario.


Anda que no nos reímos este día...


Este en concreto es un recuerdo súper especial, las jefas y nuestro querido Heri, sin haber pegado ojo después de un montón de horas de formación en Barcelona... Memorable, uno de los primeros viajes juntos.


Una de las jefas también se pone ñoña... Ooooh! Si les digo yo que todos acaban sintiendo algo de nostalgia cuando miramos atrás.
          
          Pues este ha sido el pequeño recopilatorio de recuerdos de hoy, saluditos de La Bailarina Cotilla. 

lunes, 10 de octubre de 2016

Escapada al Top Dance

          Las Musas se hacen una escapadita a Fuerteventura al Top Dance, y encima vuelven con un tercer premio. Aquí las tienen que las pillamos en el ensayo.


          Y además pilladas también en el PhotoCall!!!


          Y también hemos pillado a algunos profesores allá, algunos compitiendo, otros paseando...




          Guapísimas y guapísimos todos, felicidades a todos y a todas por todos los premios cogidos. En la categoría absoluta a Dramaticz y en la categoría junior a Musas, felicidades al resto de grupos que hicieron un super trabajo. A los que cogieron premios y a los que no, lo importante es siempre el camino recorrido. Saludos de La Bailarina Cotilla. 



domingo, 9 de octubre de 2016

#10dekey

          Seguimos con más recuerdos preciosos de estos #10añosdekey, con algunas fotos de cosecha propia. Si es que cuando tienes acceso al disco duro de las jefas, la cosa cambia... Y las fotos pueden resultar hasta peligrosas!!!


¿Quien no recuerda la sospechosa desaparición de unos tacones en Key? Ups sí, es que yo me entero de todo!


Algunas de nuestras alumnas eran todavía muy pequeñas cuando vinieron por primera vez a la Escuela. 


Pesadillas Navideñas en la vieja Key...




¿Las reconoces? Aún siguen con nosotros hoy en día.


Uno de las primeras veces que nuestras peques salían a competir a Barcelona... 


          ¡Que no se diga que las niñas no estiraban! Y estas son todas la fotos que he podido extraer misteriosamente del disco duro las jefas. Ya les iré transmitiendo mis nuevas incursiones por los testimonios gráficos más antiguos de la Escuela. Saludos Domingueros de La Bailarina Cotilla. 



viernes, 7 de octubre de 2016

Nuevo Curso... Nueva Decoración

          O nuevo sitio donde sentarse a chismosear, depende de como se mire y de quien lo mire. La cosa es que me encanta, lleno de fotos y de recuerdos, cómodo y justo al lado del baño. ¿Dónde pasan más cosas dentro de la Escuela? ¿Dónde puedes estar al día de cualquier chisme? Pues como Cotilla experta que soy, ya les digo que es al lado del baño, si es el de las chicas mejor aún!






          Claro que siempre hay alumnos/as que intentan redecorarnos la Escuela, y se rebelan e intentan poner todo a su manera... ¿Para variar no?


          ¡No pasa nada! ¡Que sigan intentándolo! Luego dirán que fueron los duendes de Key... Ejem... Se despide La Bailarina Cotilla.


martes, 4 de octubre de 2016

Guía del Buen Alumno

          Ajaaaaa! ¿Creías que te ibas a ir de flores? ¿Qué no era lo suficiente enterada para meterme con los alumnos? Pues te equivocaste. Y acto seguido he aquí que ya aprendiste el primer consejo que te iba a dar. No subestimes a quien sabe más que tu (es decir a tu profe). Así que he estado haciendo mis averiguaciones también entre profes y he hecho un recopilatorio de consejos para que cada uno de ustedes sea el mejor alumno de este mundo. Atento y no pierdas detalle.



  1. Habrá compañeros que aprendan más rápido que tu y otros que aprendan más lento. No debes envidiar ni compararte con él primero y tampoco debes infravalorar o reírte del segundo. Todos tenemos nuestro propio ritmo, lo que importa es que todos podemos llegar a la meta si nos apoyamos en el equipo. 
  2. Ten voluntad. Voluntad de aprender, de mejorar, de crecer, de madurar y de confiar en tu profesor.
  3. No esperes que dos horas de entrenamiento lo hagan todo, los milagros no existen. Entiende que entre más entrenas más rápido mejoras. Entrenar en tu casa y avanzar más rápido es responsabilidad tuya, no del profesor. El no puede obligarte a hacerlo una vez que llegas a casa, esta en tu mano hacerlo. Piensa que la mayoría de los compañeros a los que ves avanzar rápido es porque le dedican tiempo también fuera de la Escuela. 
  4. No tiene sentido perder el tiempo en clase. Cada clase que pasas sin dar el 200% de ti mismo y de tus capacidades, es una hora desperdiciada de tu vida. Un tiempo mal invertido. Aprovecha cada clase al máximo, aprende todo lo que puedas y supérate a ti mismo/a en cada una, pero recuerda, a ti mismo... No al que tienes al lado. Porque lo importante de esa hora es que TÚ aprendas, TÚ disfrutes y TÚ te superes junto a cada compañero.
  5. Cuando lo hayas dado todo y no aparezcan los resultados esperados no te rindas, continua esforzándote. Como se suele decir, échale el resto, entrega la piel y al final SIEMPRE veras el resultado. Sea más tarde o más temprano. Siempre llega.
  6. Presta atención. Escucha y atiende a tu profesor, todo lo que dice y hace es por tu bien y para tu mejoría. Sigue sus consejos. Aplícate los conocimientos que imparte en clase o fuera de ella. Sino entiendes algo pregunta, si necesitas que repita algo pídeselo, callarse no es la mejor forma de aprender. 
  7. Prepárate. No vayas a clase con la mente en blanco, repasa en tu casa antes de asistir a la clase. Te notarás más seguro y menos perdido. Ayudarás a que el profesor avance más rápido con tu grupo, podrá dar más material y será más amena y menos repetitiva la clase. 
  8. Ten seguridad en ti mismo, confía en tus posibilidades. No importa las veces que falles, ni las que tengas que repetir algo. Lo que importa es que al final con trabajo duro lo conseguirás. 
  9. Enfoca tu objetivo. Visualiza tu meta. Mantente centrado y concentrado en el profesor y las clases. Abre tu mente y olvida la vergüenza. El sentido del ridículo solo nos hace retroceder, déjalo a un lado y avanzarás más rápido.
  10. Identifica tu estilo, tus puntos fuertes, tu marca. Haz tuyo todo lo que haces, marca tu diferencia. Fomenta tus habilidades y trabaja en tus errores.
  11. Aprende a distinguir. Cuando se te hace una corrección debes saber y aprender que es por tu bien, para ayudarte. No pongas excusas ante una corrección: es que... fue porque... Olvídate de eso. Todos fallamos o hacemos algo mal, no te excuses. Simplemente aplica la corrección que se te ha hecho y sigue trabajando duro. Cuando un profesor te corrige agradécelo, eso es porque en ese momento se estaba fijando en ti y no en otro, te está dedicando lo mejor que tiene... Sus enseñanzas. 
  12. No olvides nunca que no importa el don con el que hayas nacido, las facilidades o el talento que tengas. El trabajo duro siempre vence al talento, cuando el talento deja de trabajar duro.



          Y esto es todo mis queridos alumnos, espero que les sea muy útil mis pequeños consejos. Un saludo de La Bailarina Cotilla. 

Guía del Buen Profesor

          Como buena bailarina cotilla soy una entrometida, así que esta semana me voy a dar el lujo de meterme en el trabajo de nuestros profes, para darles unos consejitos sobre como hacer lo mejor posible la súper tarea de enseñar. Ahí van profes, espero que les guste!



  1. Tenemos que llegar a todos los alumnos/as. Todos son importantes. Tenemos que idear la forma de hacerlo.
  2. Ama y cree en los que enseñas. Es la única forma de enseñar a los alumnos/as a que amen y crean en lo que hacen. 
  3. Da ejemplo. Actúa como te gustaría que lo hicieran ellos. Entrega el 100% desde el primer momento para que ellos lo hagan después, y no al contrario. Piensa que para ellos eres un referente, tu aspecto, tu forma de hablar, tus actos, tu comportamiento, ellos se fijarán en todo.
  4. Gánate su respeto. Gánate su admiración. 
  5. Define las consecuencias. Sé firme en tu palabra.Si le dices a un alumno que la siguiente vez que hable saldrá de tu clase, que sea así. Y sino tienes corazón para cumplir lo que dices porque finalmente te dará pena, mejor no decirlo. 
  6. Sé cariñoso y premia al que se ha esforzado, y sé valiente aunque cueste y pídele más al que no lo ha hecho. Debes de tener la capacidad de evaluarlos a todos y cada uno de forma individual, y darles lo que necesitan. Ya sea un premio o una corrección. 
  7. Dinamismo. Organización. Planea y prepara tus clases, así las disfrutaras más y los alumnos las disfrutaran contigo. Motívalos a aprender de una forma divertida y amena, ponle tu marca a tus clases. Ellos tienen que desear ir y salir de ellas felices, ese es nuestro premio. 
  8. Sé tu mismo y siéntete capacitado. Fórmate y aprende un poco cada día, eso te hará ganar confianza en ti mismo y en lo que enseñas. Y se reflejará en tus clases. 
  9. Nuestro objetivo principal es siempre que el alumno aprenda. El alumno debe de salir con esa sensación siempre de la clase. 
  10. Guarda 5 minutos antes y después de clases, para hablar con tus alumnos. Conocerlos y que te conozcan es primordial. Así aprenderás a valorar el esfuerzo y a reconocer las destrezas de cada uno. 
  11. Sé humilde y permítete aprender de ellos un poco cada día. A todos nos quedan cosas por aprender. No tengas miedo a equivocarte, para aprender muchas veces erramos primero. Y no pasa nada. 
  12. Sé entusiasta en tu labor. Recíclate. Disfruta con lo que haces. Crea, emprende, atrévete. Tómate el tiempo que necesites. Y por último no olvides que es tan importante enseñar valores (como el compañerismo, la humildad, el esfuerzo, la constancia, la palabra equipo y el sacrificio) como cualquier conocimiento sobre La Danza. 




          Bueno mis queridos profes, espero haberles motivado un poquito más con estos consejos para este maravilloso curso que nos espera! Un saludo de La Bailarina Cotilla/Entrometida. 

lunes, 3 de octubre de 2016

Recuerdos de mi propia cosecha

          Buscando en el baúl de los recuerdos he encontrado unas cuántas fotos que merecen ser colgadas bajo la etiqueta de #10añosdekey.


          Estas pequeñas ya no son tan pequeñas, hoy en día hay son super mujercitas... ¿Reconoces a alguien?


          Recuerdos de actuaciones preciosas en sitios que significaron mucho para nosotras!!!


          

#10añosdekey

          Esta semana en nuestro ranking de los mejores recuerdos de Key tenemos tres elegidos!!! En primer lugar les dejo con Omaira Medina y el momento que más le gustaba a ella de las clases:



          En segundo lugar tenemos una foto cargada de unos cuantos ex-alumnos y unos cuantos que aún perduran, y sobre todo aparece alguien a quien echamos muchísimo de menos, nuestra Yaret Marrero!!!


    
          Y para terminar Aura Henríquez nos deja una foto preciosa de un final de curso, sacada por Jose Luis Marrero en la que además aparece otra personita a la que echamos mucho de menos también, nuestro súper Daniel Morales.




          En esta última foto hay más de una cara conocida, aunque muy cambiadas! ¿Te suena alguna? Los años pasan y La Bailarina Cotilla pide más recuerdos!!!!

miércoles, 28 de septiembre de 2016

#10añosdekey

          Estamos de aniversario!!! Y para celebrarlo las jefas han decidido que todos colguemos nuestras fotos más viejas de Key junto a la etiqueta #10añosdekey, algunas de las fotos dejan nuestra persona un poco en evidencia, pero no pasa nada... Todo se supera, hasta las fotos más complicadas!


          

          Y claro, quien mejor que yo La Bailarina Cotilla para hacer un recopilatorio de las mejores fotos colgadas hasta ahora. Algunas fotos son más pintorescas que otras, pero todas son recuerdos preciosos. 


          Momentos en familia, momentos entre amigas y compañeros, viajas actuaciones...



        Si quieres participar en este raking y aparecer en nuestro blog, primero tienes que elegir la foto y colgarla con la etiqueta #10añosdekey, y acto seguido ya veré yo si entras en el ranking o no! Dependiendo lo que me ría con la foto, tomaré la decisión. 


          Esperamos tus fotos!!! Impacientemente... La Bailarina Cotilla. 




lunes, 26 de septiembre de 2016

Escándalo Público

        Los Escandalosos de la Escuela se acumulan en frente de nuestra puerta, haciendo tanto ruido que no dejan dar clases!!! Que fuerte me parece!


          Ahora resulta que hay que pedir silencio hasta en la calle! 


          Bueno que los tenemos hasta en la sopa pero que nos encanta, de hecho estamos haciendo una recolecta y pidiendo firmas para que las jefas habrán una residencia en la planta de arriba, para que los chicos se ahorren más que sea el transporte. Hablen más bajo para que los de la Sala 1 puedan oír la música, es un consejo de La B.C.

domingo, 25 de septiembre de 2016

Gracias que los años pasan...

        ¿Qué los años pasan? Si! ¿Qué las cosas cambian? A veces no!!!


          Aquí podemos ver a dos veteranas de la Escuela con dos de las jefas, con mala cara y algo de estrés, intentando relajar los trapecios de las profes antes de que estos pasen los límites establecidos como normales. Y unos años después...



          Vemos la misma imagen! Debe de ser que las chicas son muy buenas en esto de relajar trapecios porque las jefas tienen mejor cara... O puede ser también que al tener tres salas y no trabajar de Lunes a Lunes estén ellas algo más relajadas. O las dos cosas a la vez, quien sabe!
          Sea como sea tengo que decirles a esas dos chicas que la siguiente puedo ser yo, que esto de cotillear lleva lo suyo y acarrea muchos estrés. Chicas La Bailarina Cotilla reclama su masaje semanal, sino quieren tener una publicación peligrosa en nuestro blog... 


Una de las jefas por los suelos...

         Como buena Bailarina Cotilla hay cosas que no se pueden dejar pasar de largo... Y es que acabar el día viendo a tu jefa tirada por el suelo, para algunos sería algo increíble!!! Nosotros estamos algo acostumbrados porque ella es mucho de estas cosas, eso sí! Solo cuando tiene una cámara en las manos!!


          Bueno jefa, te agradecemos enormemente que te tires al suelo e inmortalices nuestros mejores momentos. Un beso enorme desde aquí a la jefa de parte de La Bailarina Cotilla. 

jueves, 21 de enero de 2016

Entrevista Patricia Ruano

          Una entrevista tan preciosa como esperada. Ella es una de nuestras profesoras más veteranas y un importante pilar tanto dentro de la Escuela en sí, además también lo es dentro del equipo de profesores y como no, dentro de la formación que se imparte en ella. Hoy nos abre un pedacito de su corazón y nos deja ver parte de lo que hay dentro de ella. Les dejamos con Patricia Ruano. 

1. Eres de las profesoras más veteranas de la Escuela, ¿que te parece el cambio de lugar y la evolución que esto ha traído?

          Creo que el cambio ya era necesario, la escuela en sí lo estaba pidiendo a gritos, estaba creciendo, era el momento justo para dar ese pasito, crecer y dar a todos los alumnos unas instalaciones adecuadas, una formación más completa con mayor número de clases y un amplio abanico de disciplinas donde ellos pudieran elegir. Como se dice: "El que no arriesga, no gana" y a un añito del cambio se está viendo el resultado, ha sido arriesgar y sin duda ganar!!!!
2. ¿Cómo fue tu primera experiencia con la Danza?

          Quizás suene a tópico, pero fue " de casualidad" llegué a un centro deportivo teniendo 11 añitos y buscando una actividad. Probé una clase de Jazz-Funk que así se llamaban. El profesor Juan Soro, tenía una escuela aparte de Danza Clásica y Jazz y al mes allí fui de cabeza. Desde entonces no he parado, y de ese día ya hace 20 años... COMO PASA EL TIEMPO DIOS MIO!!!!

3. ¿Cómo ha afectado a tu vida el hecho de no haber dejado de bailar nunca?

          Pues me ha dado "VIDA" ha sido mi fuente de energía en los momentos mas bajos, mi camino en los momentos en los que me he encontrado pérdida y mi válvula de escape. Ha sido terapéutico y enriquecedor. Lo recomiendo a todos/as, niños y adultos!!!!!!

4. Tus planes, hablando laboralmente claro, ¿cuáles son?

          Pues me veo unos cuantos añitos más yendo de la manita con Keydance, en su andadura profesional!! Verles crecer y yo crecer con ella. Y también me gustaría tener mi sitio, mi pequeño espacio donde poder crear.
5. ¿Dónde te ves dentro de cinco años? Con referencia a la Danza y a la docencia.

          Pues en relación con la pregunta anterior; sin duda me veo con mis clases y con mi rinconcito; mi espacio donde poder ofrecer ese poquito de mí y desarrollar mi faceta como coreógrafa;quien sabe mi pequeña compañía de Danza Contemporánea... AHI LO DEJO!!!

6. Define a Patricia Ruano con tres adjetivos.

          Que difíciles definirse a sí mismo... pero creo que lo que más me caracteriza es:
- Alegre
- Sincera
- Creativa



7. Define Keydance con tres adjetivos.

          La defino a  mi manera vale???
- Fábrica de emociones
- Crecimiento
- Familia

8. A pesar de que el flujo de alumnos es constante, hay otros tantos con los que llevas muchísimos años. ¿Qué llegan a significar para un profesor? Cuando los ves crecer, madurar y volar del nido, como se suele decir.

        Buff, es que hasta leyendo la pregunta me emociono... Son como mis hijos/as!!!! Los que me conocen sabéis que soy LA MAMI jajajajajaj. Algunas llevan a mi lado desde mi primera clase en la escuela, y eso es bueno porque significa que tu trabajo gusta. Las miro e incluso veo a "mini Patris" jeje Siempre les digo que busquen dentro de sí mismas, que descubran su movimiento propio, que no intenten ser como... no hay nada más bonito que ver a un bailarín con su esencia propia... que prueben, que conozcan otros trabajos... eso siempre enriquece y al final cogerás de cada profesor-coreógrafo algo que te lo llevarás contigo.

9. ¿Qué es el escenario para ti dentro de la Danza?

        Escenario como espacio donde mostrar ya puede ser el de un teatro, la calle o hasta el propio aula. Esos nervios previos que se sienten es indescriptible, el subidón de adrenalina con el que te vas .... NO HAY NADA IGUAL!!!!!!!

10. Muchos no nos imaginamos la vida sino hubiera entrado aquel primer día a una clase de Danza, fuera cual fuera, ¿y tú la tuya?

        Yo sin duda la mía tampoco. Siempre ha estado presente, en todas las etapas de mi vida. sacrifiqué muchas salidas con mis amigos/as, reuniones familiares, he sacrificado momentos con mis parejas, requiere un compromiso y sacrificio, cosa que para mi no lo fue porque siempre lo hice porque así lo decidí yo y porque eso era lo que quería. La Danza también me ha dado muchas y buenas amistades. Mi familia, siempre ahí, llevándome a todos lados para poder formarme y sentados en la butaca viéndome feliz sobre el escenario... A ellos siempre se lo agradeceré!

11. En concreto elegiste la Danza Contemporánea. ¿Por qué? ¿Qué significa para ti? 

          La descubrí gracias a Miriam Solana, fue la bailarina más destacada en el 1º certamen coreográfico de Maspalomas, lo que luego se conoció como Masdanza Festival internacional de Danza Contemporánea. Ella fue mi maestra, y sabe lo que significó para mi. Yo tenia super claro que no seria una bailarina de Ballet Clásico, no porque no me gustara esa disciplina sino porque no tenía los cánones que se requería. La Danza Contemporánea me dio la oportunidad de conocer otro tipo de movimiento, de romper las lineas, buscar sensaciones, otra energía, conocer un trabajo de suelo que me cautivó. Luego pues empecé a formarme, a conocerla más con Inma Trujillo, Mº Ángeles Padilla, me uní a la Asociación de Danza Contemporánea Desaire y también recibiendo clases y talleres ; tanto con compañeros de la isla como Josué Espino entre otros y profesores  nacionales  e Internacionales. Creo que la Danza Contemporánea me dio la oportunidad de ser yo, sin contención.


                                                                                                                    PATRICIA RUANO RICHAU

domingo, 29 de noviembre de 2015

Cuidado de la Piel

          Si buscamos piel en el diccionario su descripción es clara y precisa. Piel: capa de tejido resiste y flexible que cubre y protege el cuerpo del ser humano y de los animales. Entonces si la piel tiene esta función tan importante, como es cubrir y proteger nuestro cuerpo, ¿por qué la descuidamos? ¿por qué no le damos más importancia? En esta entrada que estará dividida en dos partes, nosotros nos centraremos en la piel del rostro en concreto. Aprenderemos como cuidarla día a día y como prepararla para el escenario, donde no solo tendrá durante todo el día la luz de los focos estropeándola, sino estará sometida a estrés, nervios, una constante sudoración, el maquillaje, nuestros poros abiertos constantemente debido tanto al calor de los focos como al de la actividad a la que nos sometemos en el escenario. Así que hoy enseñaremos que pasos, aparte de una buena alimentación y dos litros de agua diaria, podemos seguir para cuidar nuestra piel todos los días y sobre todo el día previo a subirnos al escenario.
     


                CUIDADOS DE LA PIEL DÍA A DÍA

          Si nos dicen que debemos ducharnos por higiene mínimo una vez al día, usando un gel específico para el cuerpo, que debemos hacerlo con una esponja ya sea natural o sintética, no nos suena extraño. ¿Entonces porque vemos innecesario higienizar la piel de nuestro rostro dos veces al día, con un gel específico para el rostro? Cuando esta parte de nuestra piel es la que más horas pasa expuesta a la suciedad y a la polución. Hay tres pasos fáciles y rápidos con los que mantendremos nuestra piel limpia e hidratada. Si queremos ser un poco más delicados con nuestra piel podemos dedicarle un poco más de tiempo. Lo que está muy claro y comprobado es que nuestra piel tiene memoria, y cada minuto que le dedicamos se queda en ella. Explicaré ambas formas de cuidar nuestro rostro, una forma fácil y sencilla para los que tienen menos tiempo o simplemente prefieren algo rápido por comodidad. También explicaré una forma un poco más larga y compleja de cuidar nuestra piel, pero también con mejores resultados. Hay varios tipos de piel, deberíamos dirigirnos a un profesional para que nos diga que tipo es el nuestro y poder comprar los productos adecuados para ella. Pero también podemos guiarnos de unas pequeñas pautas para saberlo por nosotros mismos, puede que no de forma tan precisa, pero nos servirá hasta que encontremos un hueco en nuestra agenda para acudir a un Centro de Estética.



          TRES PASOS SENCILLOS PARA CUIDAR NUESTRA PIEL:
  • Leche Limpiadora: nos ponemos en nuestra mano una nuez de producto, no hace falta más. Aplicaremos en nuestro rostro haciendo pequeños círculos, siempre hacia arriba y hacia afuera. Una vez que terminemos aclaramos con agua fresca.

  • Tónico: dependiendo de nuestra piel podremos usar también agua calmante u otros productos similares. Usamos un disco de algodón donde podremos un poco de producto, y deslizaremos el algodón desde el centro de nuestro rostro hacia fuera. Comprobarán al terminar y mirar el algodón que sorprendentemente aún quedaba suciedad en nuestra piel, a pesar de haber seguido el primer paso.

  • Crema: dependiendo de nuestra piel y de nuestra edad será la crema que usaremos. Cogemos un poco de producto, lo que nos quepa el la yema de nuestro dedo y lo repartimos por nuestro rostro desde el centro hacia afuera y hacia arriba, para favorecer la elasticidad de nuestra piel y no ayudar a crear arrugas. En esta imagen podemos ver claramente cual es la forma correcta de aplicar la crema. 


          Estos tres sencillos y efectivos pasos nos ayudarán a mantener nuestra piel limpia y cuidada. Pero si queremos complicarnos un poco más el día y obtener mejores resultados, podemos añadirle algún paso más o ayudarnos de otros productos y herramientas que nos acerque más a nuestro objetivo. Que es el de tener una piel limpia, tersa e hidratada y que no nos aparezcan manchas, descamación, puntos negros, etc.

          PASOS A SEGUIR:
  • Leche limpiadora: existen en gel (para pieles grasas), en leche (pieles secas o sensibles), en agua (pieles normales o mixtas), y así podría seguir enumerando una cantidad enorme de productos, es cuestión de probar y ser aconsejados por un profesional, hasta que demos con el producto que mejor nos venga. Sea en gel o en leche, yo en este paso me ayudo de una herramienta que para mi es imprescindible y es una esponja de silicona. que usaremos de la misma forma, haciendo pequeños círculos, hacia arriba y hacia afuera. Después aclaramos con agua fresca. Podemos conseguir esta esponja en cualquier tienda de cosméticos.


  • Tónico: aplicamos de la misma manera, con un algodón en disco, desde el centro de nuestro rostro hacia fuera y hacia arriba. Podemos retirar el exceso con una servilleta de papel.

  • Serum: Como todo lo anterior elegimos el serum en función de nuestro tipo de piel y nuestra problemática. Nos aplicaremos dos o tres gotas en nuestra cuenca de la mano y lo calentamos primero frotándonos suavemente las manos dos o tres veces más no, porque no queremos que penetre en nuestras manos sino en el rostro. Y seguidamente aplicamos dando pequeños toques con nuestras palmas de manos en todo el rostro suavemente. Si te estás preguntando ¿entonces no me aplico crema? ¿me aplico ambas cosas? ¿en que se diferencian? ¿son compatibles? La respuesta si, son compatibles y no solo eso, debemos usar las dos si queremos optimizar resultados. Aquí les dejo varias imágenes de diferentes fuentes donde explica cuales son las diferencias entre uno y otro.



  • Crema: ya hemos explicado como se aplica la crema, además de haber observado una imagen que nos guía perfectamente. Pero dos últimos consejos, aplica la crema de forma suave no hace falta que lo hagas de forma brusca, no por más estirar hacia arriba la piel esta quedará ahí. Mi segundo consejo es que donde tengas arrugas de expresión con tus dedos pulgares frotes haciendo círculos muy pequeñitos sobre esas arrugas, para activar nuestra circulación en esas zonas.

  • Contorno de ojos: la piel del contorno de nuestro ojos es más fina y sensible que el resto del rostro, así que la podemos ayudar aplicando en esa zona un producto específico para ella, así facilitamos al absorción del mismo en esa zona, y ayudamos a que profundice mejor en esa zona de la piel. La forma de aplicarlo es muy fácil. Siguiendo cuatro pasos lo tenemos hecho. Nos ponemos un poco de producto en la yema de nuestro dedos, aplicamos dando pequeños toquecitos en el contorno, luego en la zona de los laterales el masaje será desde el centro hacia el exterior, y en la zona de las cejas usaremos nuestros dedos índice para masajear hacia arriba.


          Listo y terminado, esto son los pasos a seguir para que nuestra piel luzca de una forma totalmente diferente. No importa si elegimos la forma sencilla o la más complicada, la cuestión es dedicarle un poco de tiempo a nuestra piel. Estos pasos deben seguirse dos veces al día, al levantarnos y al acostarnos. Si nuestra falta de tiempo es tan grave que no podemos seguir estos pasos mañana y noche, mi consejo es que elijan la noche, pues es cuando la piel esta más preparada para absorber todo lo que le demos, pasará horas en reposo y relajada y esto ayuda mucho. Si vamos a organizarnos un poco mejor, pero no queremos dedicar tanto tiempo, usa los tres pasos sencillos en la mañana y la forma más laboriosa en la noche. Y si queremos dedicarle un poco más de tiempo a nuestra piel y mimarla mucho, y podemos hacerlo si nos organizamos bien, obviamente mi consejo es que elijas la forma más laboriosa, tanto en la mañana como en la noche. 



          En la segunda parte de esta entrada enseñaremos como preparar la piel para el escenario. Además esos cuidados nos serán útiles también una vez a la semana o cada diez días aunque no vayamos a subirnos al escenario. Pues podremos seguir dichos pasos para tres o cuatro veces al mes dejar nuestra piel a punto. Como en todo el resultado lo encontraremos en la constancia. Estos pasos deben seguirse día a día, o no veremos resultados. Ni dos veces a la semana ni tres, ni un día sí y uno no, constancia es la clave para ver resultados. Espero que les haya gustado y que les haya sido muy útil.