Cena

No debemos de acostarnos con hambre, la cena también es importante. Tomates y quesito de burgos con orégano por encima, claras de huevo con un toque de perejil, piña en su juego y un poco de humus. Por la noche siempre reduzco la ingesta de hidratos, simplemente porque para irme a dormir no me hace falta una carga de hidratos, pues el cuerpo va a estar en reposo no haciendo ejercicio.